Engpassdehnungen gegen Schmerzen

Wenn Sie immer wieder unter Schmerzen leiden und nicht wissen, wie Sie diese loswerden können, sind Sie in diesem Seminar genau richtig. Da die meisten schmerzhaften Körperregionen durch muskulär-fasziale Fehlbelastungen sowie zu hohe Zugspannung entstehen, verschwinden die Schmerzen ganz oder werden deutlich erträglicher, sobald die Zugspannung durch gezielte Übungen konsequent beseitigt wird.
Bei diesen speziellen Dehnübungen werden aktive Dehnreize sowie Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse gesetzt. Das Ziel besteht darin, den Bewegungsumfang zu vergrößern und Verfilzungen der Faszien vorzubeugen.

In diesem Tagesseminar werden gezielte Übungen bei Schmerzen im Hüft- und Kniebereich vorgestellt. Eine ausführliche Anleitung gewährleistet, dass Sie die Übungen zu Hause leicht durchführen können.

Um eine optimale Vorbereitung und Auswahl der Übungen zu gewährleisten, werden die Anmeldedaten an die Referentin übermittelt, damit sie vorab Kontakt mit den Teilnehmer/-innen aufnehmen kann.

Mitzubringen:
- bequeme Kleidung (Trainingsanzug und Socken)