Fasten Feldenkrais Stille Meditation

In dieser Woche erwartet Sie eine wohltuende und gut verträgliche Form des Kartoffel-Gemüse-Fastens, begleitet von ausreichend Flüssigkeit und einer bewussten, achtsamen Esskultur. Wir praktizieren langsam und bewusst zu essen und gründlich zu kauen – denn gerade das Kauen spielt eine entscheidende Rolle für Verdauung, Entlastung und Wohlbefinden. Das Fasten wird ergänzt durch Stille, Meditationen und wohltuende Feldenkrais-Bewegungseinheiten, die die Körperwahrnehmung vertiefen, die Beweglichkeit fördern und Spannungen lösen. Zudem widmen wir uns auch einem gütigen, wertschätzenden und achtsamen Umgang mit uns selbst, um Körper und Seele gleichermaßen zu stärken.
Begleitet wird das Fasten durch Impulse zur Ernährung, wohltuende Rituale für mehr Energie und zur Immunstärkung, unterstützende Maßnahmen zur Entschlackung und Rituale, die das Miteinander fördern.
Diese Woche lädt ein, zur Ruhe zu kommen, den Körper achtsam wahrzunehmen, alte Gewohnheiten loszulassen und neue Leichtigkeit und Kraft zu entdecken – für Leib und Seele.
Alle Angebote verstehen sich als Einladung – jede Teilnahme ist freiwillig und orientiert sich an den eigenen Bedürfnissen und Grenzen.