Tag der Stille

Über den Tag verteilt wechseln sich Phasen von geführten und offenen Meditationen mit angeleiteten sanften Körperübungen ab, die uns immer wieder in eine angenehme Körper-Geist-Seele-Balance bringen.
Wir begegnen uns an diesem Tag in der Wirkung der Stille. Wir schenken uns bewusst Zeit, um einen Blick nach innen zu richten und so wieder zu uns finden zu können. Dieser Schweigetag erlaubt uns, unsere ganze Aufmerksamkeit und Energie in die Übung der Achtsamkeit fließen zu lassen.
An diesem Tag üben wir zu geduldigen und liebevollen Beobachtenden des jeweiligen Moments zu werden. Über den Tag verteilt wechseln sich Phasen von geführten und offenen Meditationen mit angeleiteten sanften Körperübungen ab, die uns immer wieder in eine angenehme Körper-Geist-Seele-Balance bringen. Ein Tag der Stille fernab vom und doch gleichzeitig auch mitten im Alltag.