Hochsensibilität - Empfindsamkeit als Stärke

Das Seminar konzentriert sich auf Hochsensibilität als Persönlichkeitsmerkmal, das eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber sensorischen und emotionalen Reizen mit sich bringt. Hochsensible Personen nehmen ihre Umgebung intensiver wahr und verarbeiten Informationen tiefer. Obwohl dies herausfordernd sein kann, ist Hochsensibilität kein pathologischer Zustand, sondern ein natürlicher Aspekt mit eigenen Stärken.
Gerlinde Goller, selbst hochsensibel, spricht über die Entwicklung innerer Resilienz und eines umfassenden Gesundheitsbewusstseins, basierend auf dem Verständnis des Nervensystems. Sie teilt praktische S-O-S-Übungen zur Regulation von Gefühlen und Symptomen, die in Alltagssituationen und Gruppen angewendet werden können.
Das Seminar richtet sich an alle, die flexibel auf stressige Situationen reagieren wollen. Dabei wird die Bedeutung der Identifikation mit dem eigenen Körper betont und die Anerkennung von Hochsensibilität als Teil der Neurodiversität gefördert.