Atem – Geschenk zur Lebendigkeit

Lebendigkeit spüren, neu werden, alte Gewohnheiten erkennen und neue Erfahrungen machen, vergessene Lebensqualitäten wiederfinden: Mit Hilfe von einfachen Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen kommen wir in diesem Seminar dem Geschenk des Atems auf die Spur und schulen unsere Empfindungsfähigkeit für Leib und Seele.
Wir arbeiten im Sitzen, im Stehen, im Liegen und in Bewegung an unserer Auf-Richtung, um uns an unserer Größe zu freuen und unserem Leben Richtung zu geben; an unserer Haltung, um inneren und äußeren Halt zu erspüren; an der Durchlässigkeit von Gelenken, Muskeln und Gewebe, um weit zu werden für unseren ureigenen Atemrhythmus, der unseren Lebensrhythmus spiegelt; an der Kräftigung der Stimme, die uns Freude an Ausdruck und Kommunikation ist.

Die Übungen können von Menschen jeden Alters ausgeführt werden. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.