Moderne Orientalische Tänze

Der Orientalische Tanz ist altersunabhängig, frei von Idealmaßvorstellungen und folgt einem ganzheitlichen Ansatz, der auf die weibliche Anatomie und ihre spezifischen Bedürfnisse abgestimmt ist. Wir lernen einen achtsamen und bewussten Umgang mit unserem Körper, kräftigen innere und äußere Muskeln und machen sie geschmeidig. Zugleich trainieren wir Flexibilität und Beweglichkeit jedes Körperteils.
Die Referentin geht in diesem Workshop spezifisch auf viele verschiedene “Bauchtanz”-Bewegungen an, erklärt insbesondere ihre gesundheitlichen Auswirkungen auf Körper und Psyche.

Man könnte die Vorteile des Orientalischen Tanzes wie folgt zusammenfassen:

• So viel mehr als nur Sport – dient der Selbstfindung und Entdecken der Weiblichkeit
• Ausdauertraining, aktiviert Herz & Kreislauf
• Kräftigt & dehnt, verbessert Beweglichkeit, Flexibilität & Koordination
• Entwicklung eines differenzierten Körperbewusstseins
• Fördert eine physiologisch aufrechte Körperhaltung
• Lindert Rücken- und Nackenbeschwerden
• Kräftigt Rumpf- und Tiefenmuskulatur
• Bessere Durchblutung der Organe
• Wirkt unterstützend bei gynäkologischen Beschwerden
• Immanentes Beckenbodentraining
• Prävention Osteoporose
• Stressabbau und Energieanhebung
• Raum für Ausdruck, Improvisation und Individualität
• Stärkt Selbstannahme und Selbstbewusstsein
• Verbesserung der Atemtechnik – Bauchatmung
  Der Tanz war in allen Kulturen und ist immer auch Heilung – für Körper Geist und Seele.

Der Workshop findet zweisprachig – auf Deutsch und Italienisch- statt.