Qigong für die Gesundheit

Qigong ist eine Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen und wird auch „Meditation in Bewegung” genannt. Durch das aktive Beobachten und achtsame Zulassen fließender Abläufe auf körperlicher und geistiger Ebene werden die Energieströme in deinem Körper aktiviert und die innere Ruhe gefördert.
Erfahre, wie sich Bewegungen und Körperhaltungen als Werkzeug für die eigene Gesundheit nutzen lassen. Das bewusste Regulieren und Ausrichten des Körpers führt zu mehr Energie und Wohlbefinden.
Ob zur Gesundheitsprävention oder aus Lust auf Neues: Qigong ist das ideale Anti-Stress-Programm für Alt und Jung. Es verleiht Ruhe und Gelassenheit, weckt ein neues Lebensgefühl und neue Lebensfreude, baut Ärger ab und bringt Körper und Seele in Gleichklang.