Dass der Beckenboden einen großen Einfluss auf das Wohlbefinden unseres Körpers hat, ist mittlerweile bekannt, da er sowohl physische, als auch emotionale Vorgänge, egal ob im männlichen oder weiblichen Körper steuert und beeinflusst.

Wie es einem aber gelingen kann, einen gut „funktionierenden“ Beckenboden zu bekommen, darüber könnte man Bücher schreiben oder dieses Seminar besuchen.

In diesem Seminar erlernen Sie praktische Übungen, wie man einerseits einen schwachen Beckenboden stärken kann, um z.B. der Absenkung der Beckenorgane im Alter entgegenzuwirken, den Rücken zu stützen, etc. und andererseits, wie man mit speziellen Techniken einem verspannten Beckenboden, der u.a. Schmerzen im unteren Rücken verursachen kann, beikommt.

Eine sanfte und speziell den Bedürfnissen des Beckenbodens angepasste Yogapraxis, führt uns durch die praktischen Übungen. Sie stellt uns optimale Werkzeuge zur Verfügung, mit denen wir auf die unterschiedlichen Ansprüche des Beckenbodens eingehen können, denn jeder Körper, jeder Beckenboden braucht etwas anderes.