Bewegtes Wochenende für Menschen ab der Lebensmitte

Heute weiß man: Bewegung ist in jeder Lebensphase wichtig und es ist nie zu spät, mehr Bewegung ins eigene Leben zu bringen. Tatsächlich wird Bewegung mit zunehmendem Alter immer wichtiger. An diesem Wochenende erleben Sie theoretisch und praktisch, wie Sie während des Tages für mehr Bewegung sorgen können und warum das so wichtig ist.

Neben dem Körper werden an diesem Wochenende auch der Geist und das psychische Wohlbefinden in den Mittelpunkt gerückt und als Einheit gestärkt.
Referentin
Anneliese Rauch Hainz, Pfalzen
ausgebildete Übungsleiterin für Senioren
Termin/e:
FR 05.04. - SO 07.04.2024
Kurszeiten
FR 15 - 21 Uhr
SA 9 - 18.30 Uhr
SO 9 - 12 Uhr
Ort:
Cusanus-Akademie
Inhalte
  • Wie wichtig ist Bewegung im Alter?
  • 3 wichtige Schritte: Mobilisieren der Gelenke, Dehnen der Faszien und Kräftigen der Muskeln
  • Wichtige und einfache Tipps für den Alltag
  • Motivation für das eigene Wohlbefinden finden
Kursgebühren:
Die Kursgebühr beträgt 180 € inkl. Unterkunft und Verpflegung/Ortstaxe extra
Wir weisen darauf hin, dass Ihre Anmeldung erst mit der Überweisung der Kursgebühr Gültigkeit hat. Um Ihnen eine Teilnahme garantieren zu können, bitten wir Sie, die Gebühr innerhalb von 3 Arbeitstagen an die Cusanus-Akademie zu überweisen.
Südtiroler Sparkasse: IT08 S 06045 58220000000267800
Raiffeisenkasse Eisacktal: IT19 N 08307 58221000300001155
Sollte die Veranstaltung nicht stattfinden, wird Ihnen der Betrag rücküberwiesen oder nach Wunsch in einen Bildungsgutschein umgewandelt.

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