+Bleib gesund!
Lebensstilmedizin für mehr Wohlbefinden und Gesundheit
Ein zentrales Element um gesund zu bleiben ist die Ordnungstherapie – modern ausgedrückt Lebensstilmedizin, MindBodyMedizin oder PsychoNeuroImmunologie. Sie ist eine der fünf Säulen der klassischen Naturheilkunde. Wer krank ist, brauche „Ordnung in der Seele und im Leben“, erklärte einst Pfarrer Sebastian Kneipp. Dazu tragen nicht nur ein ausgewogener Lebensstil mit ausreichend Bewegung und Schlaf, gesunder Ernährung und Heilkräuter und die Heilkraft des Wassers bei. Auch Stressbewältigung sowie Gedanken und Gefühle sind wichtig, denn zwischen Psyche, Körper, Nerven- und Immunsystem besteht eine enge Verbindung. Somit geht die Lebensstilmedizin über die moderne Stressbewältigung und Entspannungstechniken hinaus und umfasst den Menschen ganzheitlicher und multidimensionaler.
Referentin:
Monika Engl, Raas
Kneipp-Gesundheits-, Entspannungs- und Shaolin-QiGong-Trainerin, ärztlich geprüfte Fastenleiterin, Lebens- und Ritualberaterin, Expertin Alpines Waldbaden, Seminar- und Wanderleiterin
Monika Engl, Raas
Kneipp-Gesundheits-, Entspannungs- und Shaolin-QiGong-Trainerin, ärztlich geprüfte Fastenleiterin, Lebens- und Ritualberaterin, Expertin Alpines Waldbaden, Seminar- und Wanderleiterin
Termin/e:
SA 28.10.2023
9 - 17 Uhr
9 - 17 Uhr
Ort:
Cusanus-Akademie
Für sich selbst sorgen und selbst am Erhalt der eigenen Gesundheit oder am Genesungsprozess mitzuwirken, ist ein zentraler Aspekt der Lebensstilmedizin. Somit sind Selbstwirksamkeit und Selbstfürsorge ein wesentlicher Aspekt für die Lebensstilmedizin.
Inhalt
Inhalt
- Lebensstilmedizin: von der antiken Ordnungstherapie bis zur heutigen Salutogenese, MindBodyMedizin und PsychoNeuroImmunologie
- Selbstverantwortung Gesundheit und Naturgesetze
- Positiver Mindset und Entwicklung geistiger Immunität: Die Macht der Gedanken, Bilder und Worte, die Kraft der Imagination, Entspannung und Meditation, Achtsamkeit, Empathie, Selbstmitgefühl
- Psychische Gesundheit und Entwicklung psychischer Immunität: Seelennahrung
- Immunbooster Licht, Schlaf, Atmung
- Ein kraftvolles Morgenritual für mehr Wohlbefinden
- Selbstreflexion und -erforschung, praktische Übungen
Kursgebühren:
Die Kursgebühr beträgt 70 €
Wir weisen darauf hin, dass Ihre Anmeldung erst mit der Überweisung der Kursgebühr Gültigkeit hat. Um Ihnen eine Teilnahme garantieren zu können, bitten wir Sie, die Gebühr innerhalb von 3 Arbeitstagen an die Cusanus-Akademie zu überweisen.
Südtiroler Sparkasse: IT08 S 06045 58220000000267800
Raiffeisenkasse Eisacktal: IT19 N 08307 58221000300001155
Sollte die Veranstaltung nicht stattfinden, wird Ihnen der Betrag rücküberwiesen oder nach Wunsch in einen Bildungsgutschein umgewandelt.
Wir weisen darauf hin, dass Ihre Anmeldung erst mit der Überweisung der Kursgebühr Gültigkeit hat. Um Ihnen eine Teilnahme garantieren zu können, bitten wir Sie, die Gebühr innerhalb von 3 Arbeitstagen an die Cusanus-Akademie zu überweisen.
Südtiroler Sparkasse: IT08 S 06045 58220000000267800
Raiffeisenkasse Eisacktal: IT19 N 08307 58221000300001155
Sollte die Veranstaltung nicht stattfinden, wird Ihnen der Betrag rücküberwiesen oder nach Wunsch in einen Bildungsgutschein umgewandelt.