Webinar 1: Mit natürlichen Mitteln das Immunsytem INNERLICH stärken
Wie kann ich mich innerlich am besten vor Keimen, Viren und Bakterien schützen? Wir befassen uns mit Heilpflanzen aus Wald und Wiese, natürlich erprobten Hausmitteln, mit gesunder Ernährung, mit Vitalstoffen und guter Laune sowie mit ätherischen Ölen. Das alles unterstützt neben Bewegung und richtigem Atem die Stärkung unseres Immunsystems.

Doris Karadar erklärt auf leicht verständliche Weise, wie Sie Ihr Immunsystem mit natürlichen Hausmitteln stärken und wie Sie Keime, Pilze, Bakterien und Viren vom Leib halten können. Außerdem zeigt die Referentin, wie Sie aus natürlichen Zutaten einen Raumspray selbst herstellen können und erklärt, wie er sich positiv auf Atemwege, Lunge und das Immunsystem auswirkt.

Webinar 2: Mit natürlichen Mitteln das Immunsytem ÄUSSERLICH stärken
Vielen ist die Kneipp-Naturheilkunde mit den Wasseranwendungen bekannt. Inzwischen belegen auch medizinische Studien, dass Kältebehandlungen das Immunsystem enorm stärken. Infektanfälligkeit und stille Entzündungen werden reduziert, Herz-Kreislauf-Beschwerden, Schlafstörungen und Kopfschmerzen gesenkt, depressive Verstimmungen, Abgeschlagenheit und Müdigkeit verbessert und das Nervensystem wird positiv stabilisiert. Ganz wichtig: Man muss die Kalt-Wasser-Anwendungsregeln kennen.

Auch Sonnen- und Lichtbaden, Wald und Natur, Bewegung an der frischen Luft, bewusstes Durch-Atmen, ausreichend Schlaf und ein natürlicher Rhythmus von Leistung und Entspannung tragen maßgeblich dazu bei, Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern.  

Monika Engl wird Sie für kalte Wasseranwendungen begeistern und Sie motivieren, diese im Alltag zu probieren. Die Referentin zeigt auf, wie Sie Ihr Wohlbefinden im Rhythmus der Natur und mit den Urelementen des Lebens  steigern können.

Im Präsenzseminar in der Cusanus Akademie vertiefen Doris Karadar und Monika Engl die in den Webinaren vermittelten Inhalte.