+ Fit und gesund durch den Frühling
Nach den langen kalten Wintermonaten warten wir sehnlicht auf den Frühling: die Natur erwacht nach dem langen Winterschlaf. Alles färbt sich wieder in Grün, die Wiesen sind mit Blumen geschmückt und wir gehen fröhlich hinaus, um die ersten warmen Sonnenstrahlen zu genießen.
So schön der Frühling auch ist, kann er einige Herausforderungen für unseren Körper mit sich bringen: Temperaturschwankungen, mit Pollen gesättigte Luft und die Umstellung auf die Sommerzeit verursachen immer wieder verschiedene Beschwerden, wie z.B. die klassische allergische Rhinitis mit Verstopfung der Atemwege und tränenden Augen oder generell die typische Frühjahrsmüdigkeit, Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit.
Allen Menschen, die sich in dieser Situation befinden, möchte dieses Seminar helfen. Viele der so einfachen Heilpraktiken von Ayurveda, Yoga und anderen ganzheitlichen Heilsystemen, die früher belächelt wurden, sind inzwischen wissenschaftlich anerkannt.
Dieses Seminar ist praktisch sowie auch theoretisch ausgerichtet, bedarf keiner Vorkenntnissen und ist für jede Altersgruppe geeignet.
So schön der Frühling auch ist, kann er einige Herausforderungen für unseren Körper mit sich bringen: Temperaturschwankungen, mit Pollen gesättigte Luft und die Umstellung auf die Sommerzeit verursachen immer wieder verschiedene Beschwerden, wie z.B. die klassische allergische Rhinitis mit Verstopfung der Atemwege und tränenden Augen oder generell die typische Frühjahrsmüdigkeit, Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit.
Allen Menschen, die sich in dieser Situation befinden, möchte dieses Seminar helfen. Viele der so einfachen Heilpraktiken von Ayurveda, Yoga und anderen ganzheitlichen Heilsystemen, die früher belächelt wurden, sind inzwischen wissenschaftlich anerkannt.
Dieses Seminar ist praktisch sowie auch theoretisch ausgerichtet, bedarf keiner Vorkenntnissen und ist für jede Altersgruppe geeignet.
Referentin
Stefanie Lepiorz Borghini, Stuttgart /Follonica
Schmerztherapeutin nach Liebscher& Bracht, Yogalehrerin für Hatha -Faszien -und Yin Yoga,Yogatherapie mit Schwerpunkt auf Schmerzen und Herz, Life Coach, Musik-und Sprachlehrerin.
Stefanie Lepiorz Borghini, Stuttgart /Follonica
Schmerztherapeutin nach Liebscher& Bracht, Yogalehrerin für Hatha -Faszien -und Yin Yoga,Yogatherapie mit Schwerpunkt auf Schmerzen und Herz, Life Coach, Musik-und Sprachlehrerin.
Termin/e:
DO 27.03.2025
9 - 12:30 Uhr
9 - 12:30 Uhr
Ort:
Cusanus-Akademie
Inhalt:
- Woher kommt die typische Frühjahrsmüdigkeit und was kann ich dagegen tun?
- Wie hilft Ayurveda bei Frühlingsallergien?
- Welche Frühjahrskur kann ich zuhause selbst anwenden?
- Mit welche Aktivitäten kann ich mein Wohlbefinden wiederherstellen?
- Wie kann ich auf gesunde Weise den Winterspeck wieder loswerden.
- Wodurch kann ich meinen Stoffwechsel ankurbeln und die Abfallprodukte des Winters ausleiten.
- Wie kann ich mein Verdaungsfeuer anregen?
- Welche Ernährung und welche ayurvedischen Nahrungsergänzungsmittel versorgen meinen
- Körper mit wichtigen Nährstoffen?
- Wie können mich Achtsamkeitspraktiken wie Meditation, Atem-und Entspannungstechniken dabei unterstützen, mein inneres Gleichgewicht zu finden.
Kursgebühren:
Die Kursgebühr beträgt 40 €
Wir weisen darauf hin, dass Ihre Anmeldung erst mit der Überweisung der Kursgebühr Gültigkeit hat. Um Ihnen eine Teilnahme garantieren zu können, bitten wir Sie, die Gebühr innerhalb von 3 Arbeitstagen an die Cusanus-Akademie zu überweisen.
Südtiroler Sparkasse: IT08 S 06045 58220000000267800
Raiffeisenkasse Eisacktal: IT19 N 08307 58221000300001155
Sollte die Veranstaltung nicht stattfinden, wird Ihnen der Betrag rücküberwiesen oder nach Wunsch in einen Bildungsgutschein umgewandelt.
Wir weisen darauf hin, dass Ihre Anmeldung erst mit der Überweisung der Kursgebühr Gültigkeit hat. Um Ihnen eine Teilnahme garantieren zu können, bitten wir Sie, die Gebühr innerhalb von 3 Arbeitstagen an die Cusanus-Akademie zu überweisen.
Südtiroler Sparkasse: IT08 S 06045 58220000000267800
Raiffeisenkasse Eisacktal: IT19 N 08307 58221000300001155
Sollte die Veranstaltung nicht stattfinden, wird Ihnen der Betrag rücküberwiesen oder nach Wunsch in einen Bildungsgutschein umgewandelt.