Frauengesundheit durch achtsame Ernährung
Wie wir essen - nicht nur was wir essen - beeinflusst unser Wohlbefinden als Frau
Im Seminar erfahren Sie durch praktische Achtsamkeitsübungen und kleine Verkostungen, welche Nahrungsmittel Ihnen besonders guttun und wie Sie Ihre Ernährung genussvoll und bewusst gestalten können. Sie entdecken, wie achtsames Essen Ihr Wohlbefinden als Frau in allen Lebensphasen stärken kann.
Themen:
•Chrono-Ernährung - im Einklang mit Ihrem natürlichen Rhythmus
•Zyklusorientierte Ernährung
•Ernährung in den Wechseljahren
•Die 7 Arten von Hunger verstehen
•Achtsames Reflektieren des eigenen Essverhaltens
•Vom Diätzwang - hin zu Genuss und individueller Wohlfühlernährung
Themen:
•Chrono-Ernährung - im Einklang mit Ihrem natürlichen Rhythmus
•Zyklusorientierte Ernährung
•Ernährung in den Wechseljahren
•Die 7 Arten von Hunger verstehen
•Achtsames Reflektieren des eigenen Essverhaltens
•Vom Diätzwang - hin zu Genuss und individueller Wohlfühlernährung
Referentin
Ivonne Daurù Malsiner, St. Ulrich
Ernährungswissenschaftlerin und Coachin, Sporternährungsberaterin, Mitarbeiterin der INFES
Ivonne Daurù Malsiner, St. Ulrich
Ernährungswissenschaftlerin und Coachin, Sporternährungsberaterin, Mitarbeiterin der INFES
Termin/e:
SA 18.10.2025
9-17 Uhr
9-17 Uhr
Ort:
Cusanus-Akademie
Kursgebühren:
Die Kursgebühr beträgt 145 €
Wir weisen darauf hin, dass Ihre Anmeldung erst mit der Überweisung der Kursgebühr Gültigkeit hat. Um Ihnen eine Teilnahme garantieren zu können, bitten wir Sie, die Gebühr innerhalb von 3 Arbeitstagen an die Cusanus-Akademie zu überweisen.
Südtiroler Sparkasse: IT08 S 06045 58220000000267800
Raiffeisenkasse Eisacktal: IT19 N 08307 58221000300001155
Sollte die Veranstaltung nicht stattfinden, wird Ihnen der Betrag rücküberwiesen oder nach Wunsch in einen Bildungsgutschein umgewandelt.
Wir weisen darauf hin, dass Ihre Anmeldung erst mit der Überweisung der Kursgebühr Gültigkeit hat. Um Ihnen eine Teilnahme garantieren zu können, bitten wir Sie, die Gebühr innerhalb von 3 Arbeitstagen an die Cusanus-Akademie zu überweisen.
Südtiroler Sparkasse: IT08 S 06045 58220000000267800
Raiffeisenkasse Eisacktal: IT19 N 08307 58221000300001155
Sollte die Veranstaltung nicht stattfinden, wird Ihnen der Betrag rücküberwiesen oder nach Wunsch in einen Bildungsgutschein umgewandelt.