Gesund und fit durch den Winter

Obwohl die Winterzeit uns viele schöne Dinge beschert, wie die besinnliche Adventszeit, Weihnachten, die verschiedensten Wintersportarten, fühlen sich viele Menschen in den Wintermonaten nicht wohl und warten sehnsüchtig auf den Frühling. Oft stellt sich ein Unwohlsein ein, das sich in chronischer Müdigkeit, Lustlosigkeit, Traurigkeit, mangelndem Enthusiasmus und fehlender Freude äußert.
Referentin:
Stefanie Lepiorz Borghini, Stuttgart /Follonica
Liebscher& Bracht ®Therapeutin, Yogalehrerin für Hatha Yoga, Faszien Yoga, Yogatherapie mit Schwerpunkt auf Schmerzen und Herz, Life Coach, Musik-und Sprachlehrerin.
Termin/e:
 DO 28.11.2024
16 - 19 Uhr 
Ort:
Kard. Nikolaus Cusanus Akademie
Glücklicherweise gibt es zahlreiche Dinge, die uns helfen können, diese Beschwerden zu verhindern,  sie zu lindern oder sogar ganz zu beseitigen.

Allen Menschen, die sich in dieser Situation befinden, möchte dieses Seminar helfen.  Es werden viele kleine Tricks und Tipps vorgestellt, die sich leicht in den Alltag einbauen lassen. Viele der so einfachen Praktiken von
Ayurveda, Yoga und anderen ganzheitlichen Heilsystemen, die früher belächelt wurden, sind inzwischen wissenschaftlich anerkannt. 

Dieses Seminar ist praktisch sowie auch theoretisch ausgerichtet, bedarf keiner Vorkenntnissen und ist für
jede Altersgruppe geeignet.

Inhalt:
  • Welche wichtige Rolle spielt der richtige Tagesablauf im Winter für die Gesundheit?
  • Wie halten wir den Stoffwechsel aktiv?
  • Welche Nahrung und welche Zubereitungsart ist im Winter zu bevorzugen?
  • Welche Hautpflege brauche ich im Winter?
  • Warum wir uns ganz individuel mit den richtigen Ölen verwöhnen sollten?
  • Welche natürliche Heilmittel empfiehlt Ayurveda gegen Winterbeschwerden?
  • Auf was ist nach Ayurveda bei Sport und Bewegung im Winter besonders zu achten?
Mitzubringen:
Bequeme Keidung und Antirutsch -Socken










Kursgebühren:
Die Kursgebühr beträgt 45 €
Wir weisen darauf hin, dass Ihre Anmeldung erst mit der Überweisung der Kursgebühr Gültigkeit hat. Um Ihnen eine Teilnahme garantieren zu können, bitten wir Sie, die Gebühr innerhalb von 3 Arbeitstagen an die Cusanus-Akademie zu überweisen.
Südtiroler Sparkasse: IT08 S 06045 58220000000267800
Raiffeisenkasse Eisacktal: IT19 N 08307 58221000300001155
Sollte die Veranstaltung nicht stattfinden, wird Ihnen der Betrag rücküberwiesen oder nach Wunsch in einen Bildungsgutschein umgewandelt.

Anmeldung

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