Kräftigen - dehnen - mobilisieren:

Mehr Bewegung für Menschen ab der Lebensmitte

Heute weiß man:  Bewegung ist in jeder Lebensphase wichtig und es ist nie zu spät, mehr Bewegung ins eigene Leben zu bringen. Tatsächlich wird es mit zunehmendem Alter immer wichtiger. 

Machen Sie mit bei dieser wöchentlichen Bewegungsstunde und lernen Sie, warum und wie Sie mehr Bewegung in Ihr Leben einbauen können. Dabei sprechen wir bewusst auch jene an, die "keine Sportskanonen" sind. Geben Sie sich einen Ruck und erhalten Sie Ihre Lebensqualität und Autonomie für die kommenden Jahre!
Referentinnen
Anneliese Rauch Hainz, Pfalzen
ausgebildete Übungsleiterin für Senioren
Termin/e:
Dienstag, 21.03.2023
Dienstag, 28.03.2023
Dienstag, 04.04.2023
Dienstag, 11.04.2023
Dienstag, 18.04.2023
Dienstag, 02.05.2023
Dienstag, 09.05.2023
Dienstag, 16.05.2023
jeweils 9.30 bis 10.45 Uhr
Ort:
Cusanus-Akademie
Inhalt:
  • Wie wichtig ist Bewegung im Alter?
  • 3 wichtige Schritte: Mobilisieren der Gelenke, Dehnen der Faszien und Kräftigen der Muskeln
  • Wichtige und einfache Tipps für den Alltag
Kursgebühren:
Die Kursgebühr beträgt 80 €
Wir weisen darauf hin, dass Ihre Anmeldung erst mit der Überweisung der Kursgebühr Gültigkeit hat. Um Ihnen eine Teilnahme garantieren zu können, bitten wir Sie, die Gebühr innerhalb von 3 Arbeitstagen an die Cusanus-Akademie zu überweisen.
Südtiroler Sparkasse: IT08 S 06045 58220000000267800
Raiffeisenkasse Eisacktal: IT19 N 08307 58221000300001155
Sollte die Veranstaltung nicht stattfinden, wird Ihnen der Betrag rücküberwiesen oder nach Wunsch in einen Bildungsgutschein umgewandelt.

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