Menschen zu pflegen ist eine zutiefst erfüllende Aufgabe. Oft werden jedoch arbeitsbedingte Probleme nach Hause genommen, beeinflussen persönliche Beziehungen und verhindern sinnvolle Ruhezeiten um Körper und Geist zu entspannen. Das erhöht den physischen und emotionalen Stress. Es entsteht der Eindruck, dass das Leben nur noch aus Arbeit besteht.
In diesem Seminar wollen wir uns damit beschäftigen, was wir für uns selbst machen können, um ausgeglichener und stressfreier zu leben und somit arbeitsbedingte Krankheiten zu verhindern.

Im Mittelpunkt dieses hauptsächlich praxisorientierten Seminars steht die Vermittlung eines umfassenden Ansatzes, in dem gezeigt wird, wie der Umgang mit Belastungen ganzheitlich gefördert werden kann.

Gemeinsam entwickeln wir einen Werkzeugkoffer mit "Wohlfühl Quickies” aus Yoga und Ayurveda. Alle Übungen benötigen wenig Zeit und können daher problemlos in den Alltag integriert werden.

Die Übungen aus dem Werkzeugkoffern stärken die verschiedenen Säulen der Gesundheit wie Bewegung, Atmung, Konzentration, Regeneration und Schlaf. Mit dem vermittelten Wissen meistern Sie die Herausforderungen der anspruchsvollen täglichen Arbeit mit neuer Energie (Tatkraft) und Freude