Meditation - eine Hinführung

Zur Ruhe kommen – die Mitte finden – den Kopf frei bekommen – Gelassenheit und Achtsamkeit üben: es gibt viele Umschreibungen für Meditation und viele Formen der Meditation, eines habe alle diese Varianten gemeinsam: sie sind nicht Selbstzweck, sondern fördern etwas in uns. Meditation bewirkt und tut etwas für uns.

Für unsere Klarheit im Kopf, Ruhe bei Herausforderungen: mental, emotional, physisch und im sozialen Gefüge stellen sich Änderungen ein, wenn wir dem Element Meditation Raum in unserem Leben geben. In diesem Seminar werden unterschiedlichste Formen der Meditation erlebbar, die Achtsamkeit geübt und der Atmung Tiefe und Raum gegeben.

Für alle Menschen geeignet, die an Ihrer Entwicklung und Gesundheit interessiert sind.
Referent:
Albert Nöbauer, Salzburg.
Körpertherapeut (Bioenergetik nach A. Lowen, Biodynamik nach Gerda Boyesen) mit Focus auf persönliche Entwicklung und Selbstverantwortung, Energieaufbau und Vitalisierung. www.lin-noebauer.com
Termin/e:
Freitag, 18.11.2021 bis Sonntag, 21.11.2021
Kurszeiten:
Freitag,  10 bis 18 Uhr
Samstag, 9 bis 18 Uhr
Sonntag, 9 bis 15 Uhr 
Abendeinheiten möglich!
Ort:
Cusanus-Akademie
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