Mehr vom Leben durch Achtsamkeit- und Genusstraining

Zwei Werkzeuge für mehr Gelassenheit

Fast jeder Mensch begegnet im Leben auf Stress, der unausweichlich ist. Um diesen besser bewältigen zu können, gibt es verschiedene Methoden.
Referentin:
Silvia Schroffenegger, Deutschnofen
Fachberaterin für Stress und Burnout, Fachtrainerin für Büroorganisation, Zeitmanagement und
Öffentlichkeitsarbeit, diplomierte Mentaltrainerin und selbständige PR-Beraterin 
Termin/e:
Dienstag, 31.05.2022
9 bis 17 Uhr
Ort:
Cusanus Akademie
Achtsamkeit und das Lernen, wieder mehr Genuss im Leben einzubauen, sind zwei wichtige Werkzeuge zum Abbau von Stress. Wichtig ist es, vorab die Entstehung und Wirkung von Stress zu verstehen. Im Seminar geht es darum, Belastungen bewusster wahrzunehmen und besser auszuhalten. Das Üben von Achtsamkeit und Genussfähigkeit und die Integration im Alltag stehen im Mittelpunkt. Beide sind Basis für viele Entspannungsmethoden.
Kursgebühren:
Die Kursgebühr beträgt 120 €
Wir weisen darauf hin, dass Ihre Anmeldung erst mit der Überweisung der Kursgebühr Gültigkeit hat. Um Ihnen eine Teilnahme garantieren zu können, bitten wir Sie, die Gebühr innerhalb von 3 Arbeitstagen an die Cusanus-Akademie zu überweisen.
Südtiroler Sparkasse: IT08 S 06045 58220000000267800
Raiffeisenkasse Eisacktal: IT19 N 08307 58221000300001155
Sollte die Veranstaltung nicht stattfinden, wird Ihnen der Betrag rücküberwiesen oder nach Wunsch in einen Bildungsgutschein umgewandelt.

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