Naturheilkundliche Selbsthilfestrategien:

das Immunsystem boostern

Ein gutes Immunsystem ist die Basis für eine gute Gesundheit und der beste Garant, sich vor Viren und Bakterien zu schützen. Es wird von der Psyche sowie dem Nerven- und Hormonsystem beeinflusst. 

Im Seminar erfahren Sie, wie Sie mit einfachen aber wirkungsvollen Anwendungen Ihr Immunsystem trainieren und stärken können. Die Anwendungen eignen sich für jung und alt, sind leicht in den Alltag zu integrieren und stellen keinen finanziellen Aufwand dar. 
Referentin:
Monika Engl, Raas
Kneipp-Gesundheits-, Entspannungs- und Shaolin-QiGong-Trainerin, ärztlich geprüfte Fastenleiterin, Lebens- und Ritualberaterin, Expertin Alpines Waldbaden, Seminar- und Wanderleiterin
Termin/e:
Samstag, 07.05.2022
9 bis 17 Uhr

 
Ort:
Cusanus-Akademie
Inhalt:
  • Einführung in die Naturheilkunde nach Kneipp mit seinen 5 Elementen
  • Die Kraft der Kälte: Wasseranwendungen für mehr Energie, Stresstoleranz, besseres Immunsystem und bei verschiedenen Befindlichkeitsstörungen
  • Ernährung und Kräuter: von guten (entzündungshemmenden) und schlechten (schlechte Fette, Zucker) Lebensmitteln, essenziellen Lebensmitteln, Vitaminen und Mineralstoffen, sekundären Pflanzeninhaltsstoffen als Antioxidanzien
  • Fasten ist mehr als nichts Essen.
  • Bewegung - Natur - Sonnenlicht: Wichtigkeit von Bewegung in der Natur, Wohltat von Natur, Sonnenbaden und Vitamin-D-Tanken
  • Atmung: Lebenselixier Atem, Atemtechniken zum Entspannen und Stress-reduzieren
  • Gedankenhygiene: positive und lebensförderliche Gedanken kultivieren lernen, Achtsamkeit
  • Lifestyle - Ordnung im Leben: Balance zwischen Aktivität und Entspannung: Was ist ein gesunder Lebensrhythmus?
  • Heilkraft Schlaf, Freude, Lachen und Dankbarkeit sowie Sinn und Werte im Leben
  • Schutzfaktoren 

 
Kursgebühren:
Die Kursgebühr beträgt 70 €
Wir weisen darauf hin, dass Ihre Anmeldung erst mit der Überweisung der Kursgebühr Gültigkeit hat. Um Ihnen eine Teilnahme garantieren zu können, bitten wir Sie, die Gebühr innerhalb von 3 Arbeitstagen an die Cusanus-Akademie zu überweisen.
Südtiroler Sparkasse: IT08 S 06045 58220000000267800
Raiffeisenkasse Eisacktal: IT19 N 08307 58221000300001155
Sollte die Veranstaltung nicht stattfinden, wird Ihnen der Betrag rücküberwiesen oder nach Wunsch in einen Bildungsgutschein umgewandelt.

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