Das Seminar "Rauchfrei durchs neue Jahr" bietet Ihnen die Unterstützung und Werkzeuge, die Sie benötigen, um erfolgreich mit dem Rauchen aufzuhören und ein gesundes Leben zu führen. In diesem praxisorientierten Kurs lernen Sie Ihre persönlichen Beweggründe für ein rauchfreies Leben kennen und setzen sich realistische Ziele. Sie erfahren effektive Techniken und Strategien, um mit Entzugserscheinungen und Rückfallrisiken umzugehen. Zudem lernen Sie, wie Sie Stress und emotionale Auslöser ohne Zigaretten bewältigen können, um Ihre Rauchgewohnheiten nachhaltig zu durchbrechen.