Selbsthilfetechniken bei Migräne und Kopfschmerzen
Unsere 3 Techniken der Schmerztherapie
Kopfschmerzen gehören neben Rückenschmerzen zu den häufigsten gesundheitlichen Beeinträchtigungen. Oft kommen auch noch Ausstrahlungen in den Schulter-Nackenbereich dazu oder zeigen sich durch Tinnitus und Kieferschmerzen. Ein beachtlich grosser Teil dieser Schmerzzustände haben ausschliesslich muskulär -fasziale Ursachen, sowie derer beteiligten Nervenstränge, die durch eingeschränkte Bewegungsmuster ausgelöst werden.
Termin/e:
SA 22.11.2025
9 - 12.30 Uhr
9 - 12.30 Uhr
Ort:
Cusanus-Akademie
In diesem kurzen Seminar zeige ich Ihnen spezielle Selbsthilfetechniken anhand derer Sie Ihre Schmerzen selbst behandeln können. Ganz nach dem Motto von Sivananda:
”Ein Gramm Praxis wiegt mehr als 1000 Tonnen Theorie” widmen wir uns uneingeschränkt dem korrekten Einüben der Engpassdehnungen, der Light-Osteopressur sowie der Faszien Rollmassage.
Um eine optimale Vorbereitung und Auswahl der Übungen gewährleisten zu können, werden die Anmeldedaten der Referentin übermittelt, damit sie im Vorfeld schon Kontakt mit den Teilnehmer/innen aufnehmen kann.
Inhalt:
Einüben und korrekte Anwendung der Light -Osteopressur, Engpassdehnungen und Faszien-Rollmassage.
Mitzubringen:
”Ein Gramm Praxis wiegt mehr als 1000 Tonnen Theorie” widmen wir uns uneingeschränkt dem korrekten Einüben der Engpassdehnungen, der Light-Osteopressur sowie der Faszien Rollmassage.
Um eine optimale Vorbereitung und Auswahl der Übungen gewährleisten zu können, werden die Anmeldedaten der Referentin übermittelt, damit sie im Vorfeld schon Kontakt mit den Teilnehmer/innen aufnehmen kann.
Inhalt:
Einüben und korrekte Anwendung der Light -Osteopressur, Engpassdehnungen und Faszien-Rollmassage.
Mitzubringen:
- Bequeme Kleidung
- Wahlweise ein Drückerset sowie ein Faszien-Rollmassage Set.
- Diese können auch ersetzt werden durch einen Tennisball, 2-3 verschiedene Korken, einen davon mit abgerundeter Spitze, möglichst kurze Daumennägel und einen kleinen Roller (Größe etwa 15cm x5 ).
- Möglichst amSeminartag keine Schmerzmittel anwenden, keine harten Augenlinsen tragen und Daumennägel kurzschneiden.
Kursgebühren:
Die Kursgebühr beträgt 45 €
Wir weisen darauf hin, dass Ihre Anmeldung erst mit der Überweisung der Kursgebühr Gültigkeit hat. Um Ihnen eine Teilnahme garantieren zu können, bitten wir Sie, die Gebühr innerhalb von 3 Arbeitstagen an die Cusanus-Akademie zu überweisen.
Südtiroler Sparkasse: IT08 S 06045 58220000000267800
Raiffeisenkasse Eisacktal: IT19 N 08307 58221000300001155
Sollte die Veranstaltung nicht stattfinden, wird Ihnen der Betrag rücküberwiesen oder nach Wunsch in einen Bildungsgutschein umgewandelt.
Wir weisen darauf hin, dass Ihre Anmeldung erst mit der Überweisung der Kursgebühr Gültigkeit hat. Um Ihnen eine Teilnahme garantieren zu können, bitten wir Sie, die Gebühr innerhalb von 3 Arbeitstagen an die Cusanus-Akademie zu überweisen.
Südtiroler Sparkasse: IT08 S 06045 58220000000267800
Raiffeisenkasse Eisacktal: IT19 N 08307 58221000300001155
Sollte die Veranstaltung nicht stattfinden, wird Ihnen der Betrag rücküberwiesen oder nach Wunsch in einen Bildungsgutschein umgewandelt.