Selbstverteidigungsworkshop

Konzepte und Prinzipien der Selbstverteidigung

Dieser Selbstverteidigungsworkshop für Frauen ist darauf ausgerichtet, ein sicheres und selbstbewusstes Lebensgefühl zu vermitteln, indem praktische Techniken zur Selbstverteidigung und Körperhaltung erlernt werden. An diesem praxisorientierten Nachmittag lernen Sie, wie Sie sich in herausfordernden Situationen schützen und Ihr Selbstbewusstsein stärken können. Unser Ziel ist es, effektive Techniken und Strategien an die Hand zu geben, um sich in Gefahrensituationen zu behaupten und Selbstsicherheit zu verkörpern. Dabei spielt nicht nur die körperliche Verteidigung eine Rolle, sondern auch das Erkennen und Vermeiden von potenziell gefährlichen Situationen. Grundlagen der Selbstverteidigung, einfach umsetzbare Techniken, Körpersprache, Stimme und Haltung sowie praktische Übungen sind Inhalt des Workshops.
Referent
Michael Pfattner,
Vahrn
Selbstverteidigungstrainer
Termin/e:
DO 13.03.2025
14 - 18 Uhr
Ort:
Cusanus-Akademie
Kursgebühren:
Die Kursgebühr beträgt 75 € *Gültig für das 'Female force`Paket: Zahl 3 nimm 4
Wir weisen darauf hin, dass Ihre Anmeldung erst mit der Überweisung der Kursgebühr Gültigkeit hat. Um Ihnen eine Teilnahme garantieren zu können, bitten wir Sie, die Gebühr innerhalb von 3 Arbeitstagen an die Cusanus-Akademie zu überweisen.
Südtiroler Sparkasse: IT08 S 06045 58220000000267800
Raiffeisenkasse Eisacktal: IT19 N 08307 58221000300001155
Sollte die Veranstaltung nicht stattfinden, wird Ihnen der Betrag rücküberwiesen oder nach Wunsch in einen Bildungsgutschein umgewandelt.

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