Ein glückliches Leben nützt der Vorbeugung von Depressionen. Aber wie gestaltet sich glückliches Leben? An diesem Abend liest Psychiater Dr. Roger Pycha aus seinem Buch „Depression – viel mehr als Traurigkeit“. Er bespricht das Thema Depression und gibt Tipps zu Selbsthilfe und Vorbeugung. Der Psychiater geht unter anderem darauf ein, wie wichtig die Beschäftigung mit sich selbst ist, weil Menschen dabei die eigene, die „bessere“ Hälfte von sich kennen lernen. Die Erkenntnis, dass wir geistig und sozial biegsamer, flexibler und wandlungsfähiger sind als körperlich, tröstet und gibt selbst bei seelischem Leid Kraft und Zuversicht. Roger Pycha zeigt Wege auf, wie man aus dem Dunkel wieder an das Licht kommen kann.