Wie Bewegung leicht wird
Die Feldenkrais®-Methode zum Kennenlernen und Vertiefen
Wohl jede:r empfindet die Aussicht, die Bewegungsmöglichkeiten, die Koordinationsfähigkeit und die eigene Kraft verbessern und über die Jahre weiterentwickeln zu können, als reizvoll. Was kann man aber dafür tun?
Mit der Feldenkrais Methode kann man Bewegungen neu erlernen. Es wird mit alltäglichen Bewegungen experimentiert, die Wahrnehmung in Bewegung unterschieden. Nicht kraftvolle, sondern „intelligente“ Bewegungen können gelernt werden, die dann wiederum den Nebeneffekt haben können, dass Sie Ihre Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination verbessern.
Mit der Feldenkrais Methode kann man Bewegungen neu erlernen. Es wird mit alltäglichen Bewegungen experimentiert, die Wahrnehmung in Bewegung unterschieden. Nicht kraftvolle, sondern „intelligente“ Bewegungen können gelernt werden, die dann wiederum den Nebeneffekt haben können, dass Sie Ihre Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination verbessern.
Referent
Matthias Rießland, Darmstadt
international zertifizierter FELDENKRAIS®-Trainer, Erziehungs- und Sportwissenschaftler
Matthias Rießland, Darmstadt
international zertifizierter FELDENKRAIS®-Trainer, Erziehungs- und Sportwissenschaftler
Termin/e:
FR 24.11. - SA 25.11.2023
Kurszeiten:
FR 15 - 21 Uhr
SA 9 - 16 Uhr
Kurszeiten:
FR 15 - 21 Uhr
SA 9 - 16 Uhr
Ort:
Cusanus-Akademie
Inhalt:
So werden Sie im besten Fall nach den zwei Tagen mit mehr Vergnügen und Flexibilität in Bewegung kommen.
Mitzubringen:
warme und bequeme Kleidung
eine Yogamatte und/oder Decke.
- Anhand der Lektionen (ATM-Gruppenstunden) von Dr. Moshé Feldenkrais werden gewohnte, aber auch ungewohnte Muster unserer Bewegung erkundet.
- Über das aufmerksame Beobachten und Spüren unserer Bewegungen öffnet sich eine Tür hin zu mehr Leichtigkeit und Freude.
- Zwischen den Lektionen wird es ausreichend Zeit zum individuellen Spüren und Austausch über Erfahrungen sowie für Nachfragen geben
So werden Sie im besten Fall nach den zwei Tagen mit mehr Vergnügen und Flexibilität in Bewegung kommen.
Mitzubringen:
warme und bequeme Kleidung
eine Yogamatte und/oder Decke.
Kursgebühren:
Die Kursgebühr beträgt 160 €
Wir weisen darauf hin, dass Ihre Anmeldung erst mit der Überweisung der Kursgebühr Gültigkeit hat. Um Ihnen eine Teilnahme garantieren zu können, bitten wir Sie, die Gebühr innerhalb von 3 Arbeitstagen an die Cusanus-Akademie zu überweisen.
Südtiroler Sparkasse: IT08 S 06045 58220000000267800
Raiffeisenkasse Eisacktal: IT19 N 08307 58221000300001155
Sollte die Veranstaltung nicht stattfinden, wird Ihnen der Betrag rücküberwiesen oder nach Wunsch in einen Bildungsgutschein umgewandelt.
Wir weisen darauf hin, dass Ihre Anmeldung erst mit der Überweisung der Kursgebühr Gültigkeit hat. Um Ihnen eine Teilnahme garantieren zu können, bitten wir Sie, die Gebühr innerhalb von 3 Arbeitstagen an die Cusanus-Akademie zu überweisen.
Südtiroler Sparkasse: IT08 S 06045 58220000000267800
Raiffeisenkasse Eisacktal: IT19 N 08307 58221000300001155
Sollte die Veranstaltung nicht stattfinden, wird Ihnen der Betrag rücküberwiesen oder nach Wunsch in einen Bildungsgutschein umgewandelt.
Zielgruppe:
Interessierte und Feldenkrais-Kolleg/innen