Yoga für die Lunge

Yoga kennt seit tausenden von Jahren wirksame und von der Wissenschaft anerkannte Praktiken, um die Lungenfunktion zu unterstützen und zu optimieren. Die Lunge braucht Pflege, um bis ins hohe Alter volle Funktionskraft zu erhalten.

Unsere Lunge ist ein Wunderwerk der Natur. Solange dieses zentrale Atmungsorgan gut funktioniert, denken wir selten nach, was es leistet und behandeln es meist stiefmütterlich. So benutzen wir im Alltag nur einen kleinen Teil unseres Atemvolumens, wodurch die Lunge ungenügend durchblutet wird. Doch unsere Lunge will gepflegt werden, um bis ins hohe Alter ihre volle Funktionskraft erhalten zu können.

Yoga kennt seit tausenden von Jahren wirksame und von der Wissenschaft anerkannte Praktiken, um die Lungenfunktion zu unterstützen und zu optimieren. Richtige Atemtechnik gehört zu den Basisübungen. Körper- und Entspannungsübungen und allgemeine Tipps runden das Seminar ab.
Referentin
Stefanie Lepiorz Borghini, Stuttgart/Follonica
Lizenzierte Fünf >>Tibeter<<®Trainerin, diplomierte Lebensberaterin, diplomierte Yogalehrerin, Musik - und Sprachlehrerin
Termin/e:
Dienstag, 07.12.2021
18 bis 21.30 Uhr
Ort:
Cusanus-Akademie
Inhalte
  • Atemtechniken und deren jeweilige Wirkung auf Körper und Psyche
  • Erweitern und Durchlüften der Atemräume
  • Pflege der Atemräume
  • Stärken der Atemmuskulatur
  • Entspannende Yin Yogasequenz für den Lungenmeridian
  • Tipps, die der Lunge gut tun
Kursgebühren:
Die Kursgebühr beträgt 40 €
Wir weisen darauf hin, dass Ihre Anmeldung erst mit der Überweisung der Kursgebühr Gültigkeit hat. Um Ihnen eine Teilnahme garantieren zu können, bitten wir Sie, die Gebühr innerhalb von 3 Arbeitstagen an die Cusanus-Akademie zu überweisen.
Südtiroler Sparkasse: IT08 S 06045 58220000000267800
Raiffeisenkasse Eisacktal: IT19 N 08307 58221000300001155
Sollte die Veranstaltung nicht stattfinden, wird Ihnen der Betrag rücküberwiesen oder nach Wunsch in einen Bildungsgutschein umgewandelt.
Zielgruppe:
Interessierte

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