Yoga für Männer

Kraft - Beweglichkeit - Entspannung

Männer sind manchmal gestresst, haben Rückenschmerzen und sind oft ziemlich steif. Manchmal möchten sie sich einfach fallen lassen.

Yoga ist keine Wettkampfsportart. Leistungs- und Konkurrenzdenken haben hier keinen Platz. Yoga ist ein Vielkönner: Sie verbessern Ihr Körpergefühl und Ihre Bewegungsfähigkeit, bringen Körper und Geist Schritt für Schritt in Einklang und entspannen sich effektiv. 
Referent
Sieghard Gostner, Brixen
Yogalehrer 
Termin/e:
Freitag, 16.04.2021
Freitag, 23.04.2021
Freitag, 30.04.2021
Freitag, 07.05.2021
jeweils von 19.30 bis 21 Uhr 
Ort:
Cusanus-Akademie
Sie lernen vier unterschiedliche Yoga-Stile kennen
  • Yin Yoga: der Stil für jene Männer, die vor allem an Dehnung und Entspannung arbeiten möchten
  • Haha Yoga: der vielleicht „vollständigste“ Yogastil, bei dem Dehnung, Kraft, Atmung und Entspannung eine harmonische Einheit bilden
  • Vınyasa Flow: Die gesamte Stunde ist ein Fluss, wo wir von einer Bewegung in die nächste fließen. Schweißtreibend und kraftvoll!
  • Inside Flow: der absolute Yoga-Kick, bei dem Yoga und moderne Musik eine unwiderstehliche Einheit bilden

Voraussetzung
  • Lust auf Bewegung und Entspannung und auf Neues
  • Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
  • Wer bereits Yoga praktiziert, ist bei diesen vier Einheiten auch am richtigen Platz. 
 
Mitzubringen
  • Angenehme Kleidung
  • Falls vorhanden: Yoga-Matte 
Kursgebühren:
Die Kursgebühr beträgt 60 €
Wir weisen darauf hin, dass Ihre Anmeldung erst mit der Überweisung der Kursgebühr Gültigkeit hat. Um Ihnen eine Teilnahme garantieren zu können, bitten wir Sie, die Gebühr innerhalb von 3 Arbeitstagen an die Cusanus-Akademie zu überweisen.
Südtiroler Sparkasse: IT08 S 06045 58220000000267800
Raiffeisenkasse Eisacktal: IT19 N 08307 58221000300001155
Sollte die Veranstaltung nicht stattfinden, wird Ihnen der Betrag rücküberwiesen oder nach Wunsch in einen Bildungsgutschein umgewandelt.

Anmeldung

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