Fasten & faszienfit

Regeneration finden und Energie schöpfen

04.09.2020 – Im eigenen Körper ein Zuhause zu finden, gehört zu den höchsten Zielen, sagt Claudia Trawöger. Die Referentin aus Neukirchen ist ärztlich geprüfte Fastenleiterin und verbindet Fasten mit Faszientraining. Sie begleitet vom Sonntag, 18. bis Freitag, 23. Oktober in der Cusanus-Akademie ein Fastenseminar. 
Menschen entwickeln ein gänzlich neues Lebensgefühl und erleben die reinigende und regenerierende Energie des Fastens. Claudia Trawöger stellt den Teilnehmer/innen Faszienrollen, Black-Roll-Bälle und Noppenrollen zur Verfügung, um ihre Energiebahnen zu aktivieren und den Körper bewusst zu spüren. 

Faszien sind mehr als Verpackungsorgane.

Faszien vernetzen unseren ganzen Körper, sind an jeder Bewegung beteiligt. Bei falscher Belastung können Faszien verhärten und an Elastizität verlieren. Gezielte Übungen mit Faszienrollen lockern die Faszien, lösen Verklebungen, steigern die Durchblutung und bilden neue Kollegenfasern.

Beim Fasten löst man sich vom Alltag, erlebt ein Gefühl der kompletten Entspanntheit. Der Geist kommt zur Ruhe, die Sinne werden geschärft, der Körper entlastet. Bereichert werden die Fastentage durch Entspannungsübungen und Phantasiereisen.

Der Körper freut sich über eine wohltuende Auszeit, die Geist, Körper und Seele nachhaltig nährt. Teilnehmende erzählen, dass sie mit frischer Energie beflügelt und vital in den Alltag zurückkehren.

Anmeldung hier
Mit sich im Reinen. Was Teilnehmende erwartet:

  • Entschleunigung: Raum für Neues
  • Frische Luft: Wanderungen in freier Natur
  • Aufladen: Jede Zelle des Körpers tankt neue Energie
  • Bewegung: Fasziengewebe bleibt geschmeidig
  • Blick nach innen: Stille, Ruhe, bei sich sein
  • Information: Gesprächsrunden und Vorträge
  • Begleitung: einfühlsame Fastenbegleitung 

Weitere Infos hier

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