Feldenkrais®: Beckenboden - „Bewusstheit durch Bewegung“ nach der Feldenkrais Methode®

Der Beckenboden ist einerseits eine Stütze für die inneren Organe des Bauches und andererseits ein Durchgang für die Harnröhre, die Sexualorgane und den Enddarm. Seine Aufgabe ist es also, kräftig und durchlässig in einem zu sein. Des Weiteren spielt er eine wichtige Rolle bei der Koordination der Atmung, des Gleichgewichtes und unserer Haltung. Viele Beschwerden wie Kreuzschmerzen, Knie oder Fußprobleme können durch eine bewusste Wahrnehmung und Training des Beckenbodens positiv beeinflusst werden. Anmelden Drucken