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Fasten & Faszienfit: Regeneration finden und Energie schöpfen

Erleben Sie die heilsame Energie des Fastens, im Einklang mit einer achtsamen Körperwahrnehmung. Die Verbindung von Fasten mit Faszienfit ist ein Schritt zu einem neuen Lebensgefühl. Die reinigende und regenerierende Kraft des Fastens zusammenwirkend mit ausgleichenden, wohltuenden Bindegewebsübungen, lässt uns hoffnungsfroh und zuversichtlich in die Zukunft gehen.
 
Referentin:
Claudia Trawöger, Neukirchen. Ärztlich geprüfte Fastenleiterin dfa, Dipl. Ernährungstrainerin nach TCM, Dipl. bodyART Instructorin, Dipl. Kräuterpädagogin, Dipl. Faszientrainerin
 
Termin/e:
So. 18. bis Fr. 23.10.2020
Sonntag 16 bis 21.30 Uhr
Montag bis Donnerstag jeweils 9 bis 19 Uhr
Freitag 9 bis 17 Uhr
 
Ort:
Cusanus-Akademie
 
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Faszien:
Faszien sind mehr als schlichte Verpackungsorgane. Sie vernetzen unseren ganzen Körper, sind an jeder Bewegung beteiligt. Bei falscher Belastung können Faszien verhärten und an Elastizität verlieren. Gezielte Übungen mittels Faszienrollen lockern sie, lösen Verklebungen, steigern die Durchblutung und bilden neue Kollagenfasern. Mit Faszienrollen, Black-Roll-Bällen und Noppenrollen (werden von der Seminarleitung zur Verfügung gestellt) werden Energiebahnen aktiviert und noch bewusster im Körper gespürt.

Fasten:
Fasten nach Buchinger ist eine millionenfach bewährte Methode des Fastens für Gesunde. Der gesamte Körper, besonders das Verdauungssystem, alle Blutgefässe und die Haut regenerieren sich intensiv während des Fastens. „Faszinierende Nebenwirkungen“ des Fastens sind das Losgelöst-Sein vom Alltag, das totale Gefühl der Entspanntheit. Der Geist kommt zur Ruhe, die Sinne werden geschärft, der Körper entlastet. Bereichert werden die Fastentage durch Entspannungsübungen, Phantasiereisen und Bewegung an der frischen Luft. Sie schenken Ihrem Körper eine wohltuende Auszeit, die Geist, Körper und Seele nachhaltig nährt. Mit frischer Energie kehren Sie beflügelt, vital und positiv gestimmt in den Alltag zurück.

„Verpflegung“
• täglich einen Frucht/Gemüsesaft zur Vitaminversorgung,
• einmal täglich eine Gemüsebrühe zur Mineralstoffversorgung,
• Kräutertees nach Belieben und viel Wasser zu trinken.

Tagesstruktur:
Zu Kursbeginn erhält jede/r TeilnehmerIn ein Fastenskriptum mit weiteren Infos und einem Zeitplan, in dem der Ablauf jedes Fastentages ausführlich dargestellt wird.

Die Anmeldedaten werden der Referentin übermittelt, diese nimmt rechtzeitig vor Beginn des Fastenseminars für eine optimale Vorbereitung per email Kontakt mit den Teilnehmer/innen auf.
 
Kursgebühr:
Die Kursgebühr beträgt: 550 € inkl. Unterkunft und Fastenkur + Ortstaxe
 
 

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