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Yoga für Männer

Rückenschmerzen, Verspannungen im Schulter-/Nackenbereich und das Gefühl, dauernd unter Strom zu stehen! Für viele Männer sind diese körperlichen und seelischen Beeinträchtigungen tägliches Brot und lähmen Lebensfreude und Arbeitslust. Yoga verfügt über eine breite Palette an Körperübungen sowie Atem- und Entspannungstechniken um unser Wohlbefinden zu steigern.
 
Referent: 
Sieghard Gostner, Brixen. Yogalehrer 
 
Termin/e:
Mo.18.05.2020,
Mi. 20.05.2020,
Fr.  22.05.2020,
jeweils von 20 bis 21.15 Uhr
 
Ort:
Cusanus Akademie
 
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An diesen drei Abenden werden wir unseren ganzen Körper dehnen und stärken, den Atem zur Ruhe kommen lassen und dadurch schlussendlich Geist und Körper entspannen. 

Für die Teilnahme an diesen Yogastunden sind keine Vorkenntnisse im Yoga erforderlich. Nicht geeignet ist dieser Kurs für diejenigen Männer, die gerade einen akuten Bandscheibenvorfall haben. Bei sonstigen größeren körperlichen Beschwerden unbedingt vorher mit dem eigenen Arzt/Physiotherapeuten abklären, ob eine Teilnahme angebracht ist. 

Angenehme Kleidung bzw. wenn vorhanden Yogamatte mitbringen. 
 
Kursgebühr:
Die Kursgebühr beträgt: 50 €
 
 

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