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Zeit zum Aufleben: Kraftquellen für den Alltag finden durch Coaching, Yoga und Meditation

Zeit zum Aufleben - jetzt!

Wir möchten in den gemeinsamen Tagen Kraftquellen aufzeigen, die uns auch in einem fordernden Umfeld erfüllt leben und belastbar sein lassen. Um im Alltag trotz Leistungsdruck, Mehrfachbelastung und Reizüberflutung dauerhaft in Balance zu bleiben, beschäftigen wir uns mit Fragen wie:

• Was nährt mich überhaupt im Leben?
• Wonach sehne ich mich?
• Wie entdecke ich meine inneren Ressourcen wieder?

Achtsamkeitsübungen für alle Sinne (auch im Freien), Erkennen und Verändern negativer Glaubenssätze, sanftes Yoga und geführte Meditationen sowie gesunde Ernährung: All diese hilfreichen Werkzeuge werden wir nützen, um wieder mehr in die eigene Mitte und Kraft zu kommen. Das Wochenende bietet neben praktischen Übungen zum Aufleben auch einige theoretische Grundlagen, um privat wie beruflich ein stabiles körperliches, geistiges und seelisches Gleichgewicht zu halten. Wir möchten das Vertrauen der TeilnehmerInnen stärken, dass der Schlüssel zu positiver Veränderung dabei weitgehend in uns selbst liegt.
 
Referent/in:
Mag. pharm. Karin Hofinger, Innsbruck. Apothekerin, Ernährungsberaterin, Autorin "Handbuch Gesunde Küche", Yoga-, Ayurveda- und Meditationslehrerin, Wanderführerin. www.vitalimpuls.com
Dr. Stephan Hofinger, Innsbruck. Coach für Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe, EssenzCoach®, Yoga- und Meditationslehrer, Autor "Yoga verändert das Leben". www.seinundwerden.at
 
Termin/e:
Fr. 19.10. bis So. 21.10.2018
Kurszeiten: Fr. 16 bis 21.30 Uhr, Sa. 9 bis 21 Uhr, So. 9 bis 16 Uhr
 
Ort:
Haus St. Georg Sarns
 
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Kursgebühr:
Die Kursgebühr beträgt: 200 €
 
 

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