Qigong und Tai Chi Kurs

Qigong zu üben bedeutet, sich auf Entspannung und auf korrekte Körperhaltung einzustellen, nach der orientalischen Philosophie vom Yin und Yang. Das Trainingsprogramm eignet sich für alle, die Krankheiten und Stress vorbeugen möchten und die Entwicklung des Qi, der vitalen Energie, erreichen wollen. Während des Kurses wird auch Raum für eine Einführung in die Kunst des Tai Chi geboten. Diese “Meditation in Bewegung” dient der Stärkung der körperlichen und geistigen Energie, hat aber auch eine Bedeutung für die Selbstverteidigung.